Sucos e Vitaminas

Vitamina de leite de coco com banana e cacau

Vitamina de leite de coco com banana e cacau

O que dizer sobre o leite de coco? Apenas que  ele tem vitamina C, B1, B3, B5 e B6, sais minerais essenciais como cálcio, selênio, magnésio, fósforo, ferro, potássio, cobre, zinco e manganês e ainda proteína, arginina e ácido láurico, sendo rico em gordura insaturada (a […]

Vitamina de leite de gergelim com canela e gengibre

Vitamina de leite de gergelim com canela e gengibre

O gergelim é uma sementinha pequenina em tamanho, mas grandiosa em benefícios. Possui ferro, magnésio, fósforo, manganês, cobre, zinco, fibra, tiamina, vitamina B6, folato, proteína e triptofano, que é um aminoácido utilizado pelo cérebro para produzir a setorotonina melhorando nosso sono e humor. Mas o mais impressionante […]

Suco verde de alface para iniciantes

Suco verde de alface para iniciantes

Suco verde tomado assim que acordamos é um deleite nutricional para nosso organismo. Imagine que após uma noite de sono acordamos com nosso corpo prontinho para receber e processar da melhor forma tudo aquilo que ele está necessitado. É importante refletir: o que você oferece […]

Vitamina polêmica de manga e leite

Vitamina polêmica de manga e leite

Leite e Manga! Só pra ser polêmica sem deixar de ser delícia! Vitamina polêmica de manga e leite Leite de gergelim (receita bem aqui) manga limão stévia ou o adoçante de sua preferência (caso julgue necessário e conveniente) gengibre a gosto Bata tudo! E uaaaauuuuu… […]

Suco inspirador de jabuticaba

Suco inspirador de jabuticaba

Não sou uma grande comedora de jabuticaba, mas sei que tem muita gente que é apaixonada por essa frutinha que tantos já usaram para descrever meu olhos! Misturei com ingredientes mágicos de modo que só poderia ficar muito bom, não havia escolha! Depois de tomar esse suco […]

Vitamina da união do abacate com inhame

Vitamina da união do abacate com inhame

Tem tanta coisa que a gente pensa que não se mistura, que são antagônicas, que não combinam… Muitas vezes sequer pensamos em misturá-las. E quando dá na telha de fazer essa combinação o resultado é uma incrível experiência! Assim é essa vitamina: uma experiência deliciosa! Vitamina da […]

Vitamina de amendoim e banana pra ficar esperto!

Vitamina de amendoim e banana pra ficar esperto!

O dia começa naquela marcha lenta, vontade de continuar na cama, de viver no mundo dos sonhos, se derreter, sei lá! Mas “esso no existe” (com sotaque de Padre Quevedo, rs). Então vamos tomar uma providência para aumentar essa disposição! Vitamina de amendoim e banana pra ficar […]

Suco de pera, carambola e gengibre

Suco de pera, carambola e gengibre

Parece besteira passar receita de suco, pois tudo é tão fácil, tão intuitivo, a gente sempre acaba fazendo suco do que tem em casa. Mas como eu nunca tinha experimentado essa mistura vou postar, vai que tem mais gente como eu. Na verdade a ideia de […]

Vitamina emocionante de inhame

Vitamina emocionante de inhame

Tem vitaminas que a gente toma e nos remetem a um lugar comum, muitas vezes saboroso, mas nada surpreendente. Essa aqui é daquelas que tem uma emoçãozinha a mais, você dá o primeiro gole e já vem um sustinho, seguido de alegria e disposição. É […]

Vitamina Embelezadora e Imunizadora de Inhame com Maçã

Vitamina Embelezadora e Imunizadora de Inhame com Maçã

O inhame tem muitos benefícios que vão desde aumentar nossa imunidade até deixar-nos com a pele mais bonita (ai, ai) e combinado com maçã resulta numa vitamina deliciosa perfeita para compor um bom café da manhã ou lanche. Há boatos que, além de todo o benefício […]