Vitamina Embelezadora e Imunizadora de Inhame com Maçã

Vitamina Embelezadora e Imunizadora de Inhame com Maçã

O inhame tem muitos benefícios que vão desde aumentar nossa imunidade até deixar-nos com a pele mais bonita (ai, ai) e combinado com maçã resulta numa vitamina deliciosa perfeita para compor um bom café da manhã ou lanche. Há boatos que, além de todo o benefício já citado, o inhame ainda previne a dengue!

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Vitamina de Inhame e Maçã

2 inhames descascados demolhados e picados (leia sobre demolhagem aqui)

1 maçã picada

2 colheres de açúcar ou melado de cana (ou outro adoçante de sua preferência)

1 colher de amaranto

1 colher de Amaranto

Bata com um copo de água e pedras de gelo e desfrute da vitamina geladinha! Fica ótima com banana também.

geleia tapioca

Eu tomei a vitamina no café da manhã com tapioca recheada com geleia de morango, a receita dela está bem aqui.


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